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花生紫米豆浆的做法_1

2018-11-08 09:27:58
花生紫米豆浆的做法 “紫米富含多种维生素,及铁,锌,钙等微量元素。
花生仁含有维生素E和锌,能增强记忆抗衰老,延缓脑功能退化,
此豆浆具有滋润皮肤,降血脂,延年益寿的功效。” 食材明细 主料 紫米 40克 花生米 20克 黄豆 10克 辅料 白糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 三刻钟 耗时 普通 难度 花生紫米豆浆的做法步骤 1准备好所有的食材。 2花生和黄豆用清水浸泡15分钟。 3紫米也用清水浸泡。 4把泡过的花生和紫米倒入豆浆机中。 5再倒入淘洗干净的紫米。 6加入所需量的清水。 7加盖按下干豆功能键。 8煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。
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